男生可以通过训练练出女生那样的马甲线吗

饮食控制也是至关重要的一环。男生不能忽视热量缺口，需要通过调整饮食结构，减少高糖高脂食物的摄入，同时结合有氧运动如跑步或游泳来降低全身脂肪比例。只有腹肌够发达且体脂够低，马甲线才会显现。