男生如何有效减小肚子？

多喝水对减肥也有间接的帮助。水虽然不是直接减肥神器，但饭前喝点水可以增加饱腹感，让你在吃饭时自然少吃一些。工作学习时多喝水会促使你多去洗手间，这就迫使你需要走动，从而在无形中增加了活动量，起到了变相运动的效果，有助于消耗多余热量。