男生如何有效减小肚子？

利用日常零散时间动起来也是个好办法。上下班时如果可以走路就尽量走路，能多走几步就多走几步，减少乘车机会。在办公室工作感到疲惫时，不要硬撑着久坐，起身走动一下，或者去上个厕所，这些看似微不足道的动作，积累起来也能消耗不少热量，变相增加了运动量。