每天做500个卷腹有用吗？

坚持每天做500个卷腹肯定会有效果，最起码能让你的腹部变得更加紧致。虽然这是一个比较基础的动作，但只要方法正确，它就能很好地帮助你锻炼到腹部区域。当然，除了动作本身，日常饮食和全身性的有氧运动配合起来，效果可能会更显著。