每天只做20个仰卧起坐能练出腹肌吗

不过也有人指出，仅靠每天20个仰卧起坐很难真正练出明显腹肌。腹肌显现需要慢热运动配合足够的运动量，单靠少量重复动作难以达到理想效果，需要更大的训练强度。