每天只做20个仰卧起坐能练出腹肌吗

若追求快速看到腹肌效果，单纯仰卧起坐可能不够。建议尝试加入有氧运动来帮助降低体脂率，配合力量训练，这样能更高效地塑造腹部线条，达到理想的身材状态。