每天晚上做40个仰卧起坐能瘦肚子吗

饮食方面也有讲究，推荐采用低碳水化合物的饮食方式。三餐正常吃，但吃到不饿就停，偶尔一周可以有一天恢复正常饭量。切记不要长期节食或吃得过少，否则会降低新陈代谢，不利于减肥。