力量房器材怎么买？
山间清风客 腿举机也是针对大腿肌肉的训练设备，相比深蹲，它对腰部的压力较小，适合想要专注刺激腿部肌肉的人群，效果非常直接。
山间清风客 评论 (1)
确实，腿举对腰部更友好，尤其适合大重量训练时想保护腰椎的兄弟。不过建议别完全放弃深蹲，毕竟功能性力量还是要靠复合动作，搭配着练效果最好。
山间清风客 腿举机也是针对大腿肌肉的训练设备，相比深蹲，它对腰部的压力较小，适合想要专注刺激腿部肌肉的人群，效果非常直接。
确实，腿举对腰部更友好，尤其适合大重量训练时想保护腰椎的兄弟。不过建议别完全放弃深蹲，毕竟功能性力量还是要靠复合动作，搭配着练效果最好。