力量房器材怎么买？
小Lucky的日常 健腹球虽然看着简单，但对训练腹肌和腰部核心肌肉群效果极佳，不仅便宜而且不占地方，是很多家庭力量房的标配辅助器材。
小Lucky的日常 评论 (1)
这话说的有点偏颇了。健腹球确实便宜不占地，但它更多是用来做拉伸或基础核心的，真正想练腹肌，卷腹、悬垂举腿这些动作在健身房或者家里做几组，效果比光坐球上晃悠强多了。把它当成“力量房标配”有点夸大其词了，别为了买而买，核心训练的关键是动作标准，不是靠器材名字好听。
小Lucky的日常 健腹球虽然看着简单，但对训练腹肌和腰部核心肌肉群效果极佳，不仅便宜而且不占地方，是很多家庭力量房的标配辅助器材。
这话说的有点偏颇了。健腹球确实便宜不占地，但它更多是用来做拉伸或基础核心的，真正想练腹肌，卷腹、悬垂举腿这些动作在健身房或者家里做几组，效果比光坐球上晃悠强多了。把它当成“力量房标配”有点夸大其词了，别为了买而买，核心训练的关键是动作标准，不是靠器材名字好听。