练完腹肌应该坐着还是站着？

练完腹肌后，其实坐着还是站着完全看你自己的喜好。如果选择坐着，可以有效减少身体其他部位承受的压力，让训练时的注意力更加集中在腹肌上，这样能更精准地刺激目标肌肉群。