练肌肉会影响身高发育吗

身高主要取决于遗传基因和骨骼的自然发育过程，而肌肉锻炼主要作用于软组织，并不会直接改变骨骼的长度。除非在青春期过早进行极端过度的负重训练，对生长板造成不可逆的压力从而抑制生长，否则正常的健身增肌行为对最终身高没有负面影响。