练腹肌要多久才能见效？

一般来说，想要真正练出腹肌，通常需要3到6个月的时间。因为腹肌是比较难练的部位，而且每个人的体脂比例不同，这直接影响了腹肌显现的程度。所以，练出腹肌的时间因人而异，不能一概而论，需要根据个人的具体情况来判断。