哪里好

可以做仰卧起坐吗？

接着利用腹部肌肉的力量进行收缩，带动双臂向前摆动，身体迅速坐起，变成坐姿状态。

评论 (1)

这个描述好像漏掉了最关键的“起身”和“还原”动作啊，只做坐起不做回来，效果大打折扣还容易伤腰，建议补充完整。