可以做仰卧起坐吗?

当然可以做仰卧起坐,这是一种非常经典且有效的腹部锻炼方式,适合大多数人群进行身体强化。

评论 (1)

能做,但建议结合卷腹做,只练仰卧起坐容易伤腰椎。