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卷腹和仰卧起坐到底有什么区别?
卷腹和仰卧起坐到底有什么区别?
风信子的约定
10月9日
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卷腹和仰卧起坐都能锻炼腹部肌肉,帮助减少腹部赘肉。不过卷腹对塑造腹肌的效果更直接,更容易练出明显的腹肌线条。
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