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卷腹和仰卧起坐有什么区别
卷腹和仰卧起坐有什么区别
奔跑中的蜗牛
9月19日
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仰卧起坐则不同,它主要依靠髂腰肌发力,腹直肌其实只是辅助作用。这种发力模式使得它更容易导致腰部受力过大,练习时需要注意姿势正确。
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