颈椎枕选哪种枕芯更合适？

枕头的高度控制非常关键，大家在采用仰卧姿势睡觉时，枕头的高度大概保持在一个人拳头的高度就差不多了。同时要注意，睡眠状态下务必让头部和颈椎同时安稳地放置在枕头上，并且保持标准的仰卧体位，这样才有助于颈椎放松。