街舞的基本功是什么

韧带训练在街舞中虽为次要，但对身体舒展至关重要。若非从小练习，需每天坚持压腿和踢腿以放松韧带，一旦中断一天，软度就可能回退。虽然韧带不是核心技能，但良好的柔韧性能让动作幅度更大、舒展更彻底。建议每日投入时间进行拉伸，确保身体始终处于最佳柔韧状态，以辅助舞蹈动作的完美呈现。