健腹轮怎么入门？

初学者刚开始使用健腹轮时，建议先在地上平放一块软垫保护膝盖。双膝并拢跪在软垫上，双手持健腹轮置于身前。准备就绪后，将健腹轮放在身前地面，双手抓住把手往前推至极限。