有哪些健腰的健身器材?

跑步机作为室内有氧运动设备,支持多种速度调节。通过跑步锻炼,能有效增强腰椎的弹性,使腰椎周围的肌肉得到充分的锻炼,适合日常综合健身。

评论 (1)

跑步机主要练心肺吧,说健腰有点扯,腰不好的跑久了反而伤腰