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有哪些健腰的健身器材?
有哪些健腰的健身器材?
会计小迷糊
3月20日
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旋转机需要调整好座位高度和旋转幅度。保持腰背挺直,通过侧腰扭动使身体往返约45°角转动,这能专门锻炼腰部及腹外斜肌,增加侧腰线条。
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