健身椅的正确使用方法是什么？

特别推荐一下AB健身椅，它能很好地锻炼你持久的耐力。相比一般仰卧起坐会让颈部承受更大压力、肚子没感觉脖子先酸的情况，这款健身椅能让身体其他部位充分放松，将力量集中在腹部上，避免因为其他不适因素停止训练，对男女都非常实用。