健身椅的正确使用方法是什么？

健身椅的结构其实挺有意思的，它通常由椅座、椅子腿、一组扭力弹簧机构，还有一对L形的活动扶手组成。在扶手两端设计了与它们垂直的操作手柄和插头，其中扶手是通过插头插在椅座两侧的，而操作手柄则是卡在靠背后面的，这种设计保证了使用的稳固性。