健身椅的正确使用方法是什么？

具体的使用步骤是：首先取下活动扶手，注意在活动扶手的一端有一个六边形插头。你需要把这个插头准确地插在对应的扭力弹簧机构的插孔中。当人坐在座椅上时，就可以用手部、脚部、胳膊和腿部的力量，来往复拖动或拉动这个活动扶手进行锻炼。