用什么健身器材可以减掉肚子赘肉？

除了局部的腹肌训练，有氧运动对于减脂来说也是不可或缺的一环。慢跑、游泳这样的全身性运动，能够有效地燃烧体内的多余脂肪。当整体体脂率下降的时候，肚子上的赘肉也会随之减少。所以，把有氧运动和有氧结合进行，才是减肚子的关键策略。