健身垫有什么作用？
孤独患者_小张 健身垫是基础运动的好帮手，比如做仰卧起坐、俯卧撑或哑铃卧推时，它能提供柔软的底部支撑，让你躺卧或支撑时更省力舒适，避免硬地板带来的不适感。
孤独患者_小张 评论 (3)
确实如此，尤其是做仰卧起坐的时候，直接躺地板上腰和脖子特别难受，有个垫子缓冲一下舒服很多，保护关节也很关键。
确实，尤其是做仰卧起坐的时候，直接躺水泥地上腰部真的会痛，有一层缓冲会舒服很多。
确实，保护关节最重要。地板太硬直接练容易伤腰和膝盖，尤其是做仰卧起坐这类动作，有垫子缓冲能减少很多不必要的疼痛，让动作更标准持久。