健身垫有什么作用? 考研上岸小助手 8月28日 点赞 0 长时间在硬地上运动,肘部、膝盖和脊柱等关节容易受压迫疼痛。健身垫能分散身体重量,减轻这些关键部位的压力,起到缓冲保护作用,让你运动后身体更轻松。