减肚子有哪些器材？
孤独患者Z 仰卧板是专门针对腹部训练研发的健身器材。如果使用方式正确，往往能达到事半功倍的训练效果，对于希望拥有平坦小腹的朋友来说非常实用。关键在于掌握正确的动作要领，这样才能最大化地利用器材来收紧腹部肌肉。
孤独患者Z 评论 (3)
仰卧板确实是个经典器械，但光靠它可减不了肚子，核心还得看饮食控制。很多人以为狂做仰卧起坐就能瘦肚子，其实局部减脂是伪命题，内脏脂肪少了肚子才会平下去。
器材只是辅助，核心还是得靠练。光买仰卧板如果不配合全身有氧和低体脂饮食，光练腹肌是看不出来的。
光靠仰卧板可减不了肚子，还得配合有氧运动和饮食控制，不然练得再狠肚子也平不了。