减肚子有哪些器材？
吃掉那颗糖 想要减肚子，呼啦圈是个不错的选择。坚持每天转动它不仅有助于消除腰腹部的局部脂肪，还能很好地塑造腰部线条。不过切记，在开始之前一定要先做热身运动，给身体一个适应过程，避免因为突然剧烈运动导致腰部肌肉拉伤或受伤。
吃掉那颗糖 评论 (3)
呼啦圈确实是个好工具，不过光靠它可能不够，建议配合平板支撑和卷腹，效果更明显。另外，热身真的很重要，很多人忽略这点导致受伤，得不偿失。
呼啦圈确实是个入门级神器，但说实话，单靠它想瘦肚子效果很有限，核心还是得靠全身有氧配合饮食控制，不然容易练出肌肉但脂肪还在。另外一定要戴护腰或者选那种加重适中的，不然真像回答里说的，很容易闪到腰，我朋友就吃过这个亏，当时疼了好几天。
其实呼啦圈更多是起到活动和放松的作用，想真减掉肚腩还得靠全身性的有氧运动配合力量训练。