家用健身器材有哪些

抗力球是一种既简单又有趣的健身器材。无论是徒手练习还是搭配其他动作，都有很好的瘦身效果。全家一起使用还能增进感情。此外，如果经常感到筋骨酸痛，用抗力球可以帮助舒筋活骨，达到瘦身与伸展的双重功效。