脊椎矫正神器怎么正确躺着使用

如果你想矫正脊椎，最推荐的其实是昂首床垫，它的设计初衷就是为了通过仰卧姿势让脊椎更好地后仰。这种睡姿相比侧卧或俯卧，对脊椎的压力更小。使用时，可以先利用床垫自带的斜面进行仰卧，头部自然靠在斜面上，这样能利用重力辅助脊柱归位。当然，你也可以配合它特有的填平枕头一起平躺，这样能更好地支撑颈椎，避免悬空。