急性腰肌劳损该怎么治疗？

确实，急性期千万别乱动或者盲目按摩，这时候最需要的是制动休息，让炎症消退。

确实是这样，很多人痛起来第一反应是去按摩或者贴膏药，但其实这时候肌肉正处于充血水肿期，越按越肿。听医生的话，前48小时真的就是躺着别动，连弯腰捡个东西都尽量别做，让受损的肌纤维静静修复，这才是最靠谱的。

确实，很多人第一反应是贴膏药或者按摩，结果越按越严重。急性期休息才是王道，别逞强，等不疼了再慢慢恢复活动。