健身房基本有哪些器械及它们的作用是什么 梦想家小K 4月19日 点赞 0 健身房的区域一般分为有氧器械区、力量器械区和自由力量区三个主要部分,其中力量器械区的配置因每个健身房而异,而自由力量区则一般配备哑铃和杠铃。