健身房基本有哪些器械及它们的作用是什么

综合型多功能器材通常都包含了扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等多种器械的功能，其中扩胸器和引体向上主要用来锻炼上肢力量及胸大肌力量，而仰卧起坐则用来锻炼腰肌群，帮助减少腰腹部多余脂肪。