基础很差的女篮应该怎么训练

从最基础的体能训练抓起，提高训练的整体质量和水平。运动赛场本质上是拼耐力和意志力的地方，如果身体素质不行，再精湛的技术也会大打折扣。因此，必须着重抓好平时的体能储备，只有身体底子好，才能在激烈的对抗中保持稳定发挥。