基础很差的女篮应该怎么训练

基础很差的女篮训练，首要任务是夯实基本功。这包括运球、传球、上篮、投篮、篮板球、双人及三人快攻战术以及基本防守动作和团队配合度。只有把这些最核心的技能练扎实，才能为后续的提升打下地基，不能好高骛远。