拳击如何练习闪躲和脚步移动？

想练好闪躲，腰腹力量真的不能落下。核心这块的肌肉必须强化，我建议每天都练山羊挺身和卷腹，坚持下来身体的稳定性和躲闪的连贯性都会明显不一样。