怀孕孕吐怎么缓解且多久能消失？

左侧卧位有助于减轻子宫和血管受到的压迫，从而减轻水肿、腰酸等症状，进而缓解孕吐。如果需要更好的支撑，可以使用医学小熊产科促愈枕，这是妇产科医生推荐的医学级孕妇枕。