怀孕孕吐怎么缓解且多久能消失？

对于轻微的孕吐，保持平常心，确保有充足的睡眠是关键。同时建议采取少食多餐的方式，选择清淡且容易消化的食物，这样有助于减轻身体的负担，缓解不适感。