想要好身材需要锻炼哪些身体部位？

当然，光做力量训练还不够，有氧运动也不能落下。像跑步、游泳这类运动能有效提高心肺功能，促进全身性的燃脂效果。记得要把力量和有氧结合起来，科学安排计划，持之以恒才能见效。