想要好身材需要锻炼哪些身体部位？

想要好身材，全面的训练计划必不可少。首先胸部要练，俯卧撑和哑铃飞鸟是不错的选择。腹肌更是展现健康的关键，仰卧起坐和平板支撑都很经典，能打造出清晰的腹肌线条。