高头压脚抬不起来怎么调

高头压脚这项腹肌训练动作做不起来，通常是因为核心力量不足或者动作姿态不对。建议先调整姿势，双腿弯曲脚底着地，尝试抬起脚部来寻找腹肌收缩的感觉，同时配合仰卧起坐等动作加强训练。