刚开始每天做多少仰卧起坐合适

坚持练习仰卧起坐能够有效地锻炼腹部肌肉，长期坚持有助于使腹部线条变得更紧致、更薄。所以，不要急于求成，先打好基础，确保每个动作都做到位，让腹部肌肉得到充分的刺激和适应。