腹肌震动贴真的管用吗？
夏天的风007 当然，针对腹部的力量训练也不能少。像仰卧起坐、平板支撑这些经典动作，能有效锻炼腹肌力量，让肌肉更紧实。坚持练习并保持适度的强度，才是塑造腹部线条的正确路径。
夏天的风007 评论 (3)
这玩意要是真能震出腹肌，健身房早倒闭了。上次跟风买了个按摩贴，震得肚子发麻不说，最后发现还是得老老实实做卷腹+管住嘴。不过如果是运动后的放松工具倒也还行，指望单靠它练出线条就太天真了。
确实，这种贴片更多是心理安慰，核心还是得靠练，光贴不练没用的。
别信那些玄学产品了，腹肌震动贴顶多算个心理安慰或者微电流按摩，想真练出线条还得靠核心力量训练。与其花冤枉钱买贴，不如每天坚持做两组平板支撑和卷腹，这才是正解。