腹肌一共有几块该怎么数

腹肌到底有几块，这主要看的是腹直肌上的那些纹理。虽然腹外斜肌也是腹肌的一部分，但我们平时说的块数通常是指腹直肌。这些纹理把肌肉分成了上、中、下几个部分，每部分之间都有明显的隔板分开。要数清有几块，你得先找到腹直肌的位置，这是基础。