腹肌贴真的有用吗？

使用腹肌贴时可能会有紧绷感或轻微酸痛，但这其实是电流刺激神经和皮下组织的反应，和真正运动带来的肌肉疲劳完全不同。这种假象容易让人误以为在锻炼，实际上对肌肉增长毫无帮助。