腹肌贴真的有用吗？

腹肌的形状和块数其实是天生的，后天训练只能让它们更清晰饱满。有人天生六块对称，有人八块不对称，这些都没法通过腹肌贴改变。与其纠结形状，不如专注于让现有腹肌更结实。