腹肌轮和仰卧起坐哪个练腹肌效果更好

腹肌轮和仰卧起坐确实都是大家经常用到的练腹肌手段。腹肌轮这个器械主要是通过前后滚动的动作，去深度刺激腹直肌还有腹外斜肌，同时也能很好地提升核心的稳定性以及整体的腹肌力量水平。