腹肌轮和仰卧起坐哪个练腹肌效果更好

当然啦，无论选哪种方式，最关键的都是要坚持。如果总是三天打鱼两天晒网，那再好的器械也没用。只有长期坚持，才能对身体起到很好的维护作用，否则效果都会大打折扣，这点必须得注意。