腹肌轮和仰卧起坐哪个练腹肌效果更好

正因为健腹轮的训练强度是动态变化的，所以它可以在相对短的时间内，让腹部肌肉得到较好的塑形效果。如果你追求快速的视觉改变和更强的肌肉控制感，那健腹轮确实是个值得考虑的高效选择。